Le ‘‘Thai Stretch’’ c’est l’ensemble d'étirements utilisés dans le massage thaïlandais. Ce sont des étirements passifs des fascias, muscles et tendons. Certaines articulations vont aussi être légèrement soulagés par des manœuvres de traction, cela permets au liquide synovial de venir nourrir, oxygéner et hydrater les cartilages des articulations et ainsi diminuer certaines douleurs et le risque de blessure.

Un corps souple est un corps libre et moins exposé à certaines tensions et douleurs. Un muscle souple et bien étiré garde toutes ses capacités mécaniques et de contraction. Vous serez donc plus performant et améliorez votre capacité de récupération.

L’ensemble de ces techniques je les utilise essentiellement lors des consultations pour un massage sportif.

Certains étirements ciblés des orteils, pied, cheville, tendon d'Achilles peuvent aussi être utilisés lors d’une séance de réflexologie plantaire.